• chegar a uma auto-aceitação mais genuína, baseada num conhecimento mais completo de quem realmente somos;
• desativar as emoções negativas que irrompem inesperadamente na nossa vida cotidiana;
• nos sentirmos mais livres da culpa e da vergonha associadas aos nossos sentimentos e atos negativos;
• reconhecer as projeções que matizam as opiniões que formamos sobre os outros;
• curar nossos relacionamentos através de um auto-exame mais honesto e de uma comunicação direta;
• e usar a nossa imaginação criativa (através de sonhos, desenhos, escrita e rituais) para aceitar o nosso eu reprimido.

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